FITNESS & SPORTS
FITNESS & SPORTS
5 ασκήσεις ματ για σούπερ σέξυ κοιλιακούς
Εξαφανίστε το λίπος από την κοιλιά σε χρόνο ρεκόρ και χτίστε το six pack των ονείρων σας. Αρκεί να εφαρμόσετε τις στοχευμένες κινήσεις που ακολουθούν.
FITNESS & SPORTS
To workout για επίπεδη κοιλιά και στρογγυλούς γλουτούς
H Pamela Rf μας δείχνει ένα στοχευμένο πρόγραμμα που θα ακολουθούμε μέχρι να φύγουμε για διακοπές. Έτσι θα χτίσουμε σούπερ κορμί.
FITNESS & SPORTS
Καυτοί και σφριγηλοί γλουτοί μέσα σε μόλις 15' (εγγυημένο αποτέλεσμα!)
Ακολουθήστε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα πιλάτες και σμιλεύστε το κάτω μέρος του σώματός σας μέσα σε χρόνο dt. Όλα αυτά χωρίς να βγείτε από το σπίτι και χωρίς
FITNESS & SPORTS
Τα μοντέλα που κάνουν μποξ #bodygoals
Για έντονες καύσεις και σέξυ γραμμωμένο κορμί ανεβείτε στο ρινγκ, όπως κάνουν και τα πιο σέξυ κορίτσια της πασαρέλας. Το ζητούμενο πλέον δεν είναι ένα skinny
FITNESS & SPORTS
Σανίδα και push-ups σε ένα workout
Δείτε πως θα συνδυάσετε τις δύο ασκήσεις-ματ για καυτούς κοιλιακούς, ένα τρικ που ακολουθούν πιστά τα πιο γραμμωμένα μοντέλα.
FITNESS & SPORTS
Workout για χυτές, όμορφες γάμπες #video
Χαρίστε γράμμωση στα κάτω άκρα εκτελώντας εύκολες ασκήσεις.
FITNESS & SPORTS
Αυτό το πρόγραμμα pilates χαρίζει την τέλεια γράμμωση
Έχεις συνδέσει το pilates με ήπιας μορφής προπόνηση; Αυτό το βίντεο θα σου αλλάξει γνώμη.
FITNESS & SPORTS
Video: Καυτοί κοιλιακοί σε 8'
Αρκούν μόνο τέσσερις στοχευμένες ασκήσεις για να γραμμώσετε την κοιλιά και να κάψετε το λίπος από αυτή την περιοχή. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό, απλά να αφιερώσετε
15:02 24/9 H L'Oréal μας συστήνει το θηλυκό πρόσωπο της επιστήμης
14:30 24/9 H Sienna Miller με φόρεμα Zara
14:02 24/9 5 τροφές που μας ομορφαίνουν (το λένε οι ειδικοί!)
14:00 24/9 Αυτή η blogger κάνει το styling επιστήμη (12 εμφανίσεις που εμείς ήδη αντιγράψαμε)
13:30 24/9 Perfect Night Out: Φτιάξε το πιο εντυπωσιακό smokey μακιγιάζ σε λιγότερο από 10' #video
13:10 24/9 Όλα τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά
13:00 24/9 Δεν φαντάζεστε πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό το 10' πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι
12:50 24/9 Οι λεπτομέρειες που θα αλλάξουν τη διακόσμηση του σπιτιού σου
12:20 24/9 Τι κάνει η Jennifer Aniston για να έχει αυτό το κορμί;
11:20 24/9 5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το show του οίκου Dolce & Gabbana στο Μιλάνο
11:10 24/9 Πριν & Μετά: Δες πως τα φρύδια αλλάζουν το πρόσωπό μας!
10:50 24/9 Αυτό το χτένισμα ταιριάζει τέλεια σε όλες τις γυναίκες
10:42 24/9 Τα shows στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου
10:30 24/9 Δες αυτά τα λουκ για να παίζεις τα trends στα δάχτυλα
10:10 24/9 Είδαμε αυτό το κομμάτι στη Victoria Beckham και το θέλουμε
9:50 24/9 Για τα πιο trendy looks, αυτή η φούστα σου είναι απαραίτητη
9:30 24/9 Τι να βάλουμε στο πιάτο μας για να χάσουμε βάρος
9:03 24/9 Η Kate Blanchett έχει στην κατοχή της την πιο in τσάντα του φθινοπώρου
8:40 24/9 Δες πώς θα φορέσεις τώρα τη ζακέτα που έχεις ήδη στην γκαρνταρόμπα σου
8:20 24/9 Shopping Therapy! Οι πιο stylish και οικονομικές τσάντες που κυκλοφορούν τώρα
8:02 24/9 5 make up trends που παίζουν τώρα στο Instagram
20:00 23/9 Αυτά τα υπέροχα δωμάτια βάζουν φωτιά στην έμπνευσή σου
16:00 23/9 Λεπτή μέση & στρογγυλοί γλουτοί: Πώς θα αποκτήσεις αισθησιακό κορμί κλεψύδρας; #VIDEO
15:12 23/9 Ο Mickey Mouse εισβάλλει στο νεσεσέρ μας
15:00 23/9 It's a secret: Τι τρώνε οι αγαπημένες μας celebrities;
13:50 23/9 Spotted: Οι νέες τσάντες του οίκου Fendi κλέβουν καρδιές
11:40 23/9 Έτσι θα γίνουν πιο νόστιμα τα ψητά λαχανικά
10:30 23/9 Το θρυλικό Chanel No.5 βάφεται στα κόκκινα
9:10 23/9 Neon Trend: 10+1 κομμάτια για να υιοθετήσεις την τάση χωρίς υπερβολές
17:24 22/9 Δείτε live το show του οίκου Elisabetta Franchi από τη Milan Fashion Week
17:00 22/9 Sara Sampaio: Ανακαλύψαμε τα μυστικά της για αψεγάδιαστο κορμί
15:10 22/9 Τα ωραιότερα παπούτσια από την Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου (μέχρι τώρα)
14:10 22/9 Με αυτό το προϊόν θα αναδείξεις τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου
13:00 22/9 Το ατμοσφαιρικό λοφτ στη καρδιά της Νέας Υόρκης μας έχει κλέψει την καρδιά
12:50 22/9 Τα νέα It shoes του οίκου Prada... τυλίγονται στις φλόγες
12:00 22/9 Λαμπερή & νεανική επιδερμίδα: Απόκτησέ την με αυτό το θαυματουργό φρούτο στο ψυγείο σου
11:20 22/9 Χούμους: Το πιο ελαφρύ ντιπ που θα απολαύσουν όλοι
10:30 22/9 5 διατροφικά tips για να αντιμετωπίσεις το στρες
9:10 22/9 Τα cosy πλεκτά του φθινοπώρου
18:00 21/9 23 σούπερ cosy γωνιές για όσους λατρεύουν (ή και όχι) το διάβασμα
